辛いこと、悲しいこと、腹が立つこと、、、
いろんな“気持ち”になる“出来事”がある、、、

いろんな“出来事”が起こるから
そんな“気持ち”になってしまう、、、
というのが一般的な見方

いろんな“出来事”が起こる度に
そんな“気持ち”になってしまう自分がいる
というのが「逆転の見方」

外側に起こる“出来事” に目を奪われるのか、、、
自分の内側に起こる“気持ち”に目を向けるのか、、、

「逆転の見方」をすることで
いろんな出来事がある度に出てくる
自分の気持ちのパターンに気付き
自分を変えていくことができる！