最近「ジム」に通いはじめました。

去年の秋にランニングで膝を痛めてから運動をしてなかったのですが、

今年のはじめから近所のトレーニングジムに通いはじめました。

今はストレッチを中心のメニューで身体をほぐしています。

ストレッチで全身を伸ばすと身体だけではなく

心の姿勢までよくなっていく気がします。

コツコツ続けて、半年後には、心も身体も、

ノビノビ柔らかくなっていることを願ってます。